Erasmus+ dopady

Prečo je pohyb dôležitý pre učenie?

• Lepšie prekrvenie mozgu: Pri pohybe sa zvyšuje prietok krvi do mozgu, čo zlepšuje dodávku kyslíka a živín. To má priamy vplyv na zlepšenie pamäti, koncentrácie a schopnosti učiť sa nové veci.
• Vyššia hladina neurotransmiterov: Pohyb stimuluje produkciu neurotransmiterov, ako sú dopamín a serotonín, ktoré sú dôležité pre náladu, motiváciu a schopnosť učiť sa.
• Zníženie stresu: Fyzická aktivita pomáha zmierniť stres a úzkosť, ktoré môžu negatívne ovplyvniť schopnosť sústrediť sa a učiť sa.
• Zlepšené schopnosti riešiť problémy a rozhodovať sa

Pohyb a používanie viacerých zmyslov na skúmanie a učenie má človek vrodené. V školách sa však často pri učení a zapamätávaní si spoliehame hlavne na vizuálne a sluchové metódy. Tieto metódy sú však obmedzené. Naša kultúra nás podmieňuje vidieť myseľ a telo oddelene, takže oddeľujeme časy myslenia od období cvičenia. Prepojenie pohybu s materiálom, ktorý si treba zapamätať však vytvára v mozgu bohatšiu a nezmazateľnejšiu pamäťovú stopu.

Učenie sa v Rest time

U nás v Rest time máme za cieľ ponúknuť deťom po vyučovaní najmä oddych, možnosť slobodne si voliť aktivity, ktoré ich tešia. Moja zahraničná skúsenosť mi však ukázala, ako aj v Rest time môžu deti rásť akademicky a to spôsobom im prirodzeným - hravo a s pohybom. Do didaktických hier cielene zapájam pohyb a do pohybových hier vnášam akademické prvky. Vďaka tomu si deti okrem iného získané vedomosti z vyučovania lepšie zapamätajú, hravo preopakujú a utvrdia. 

Slovenské školstvo má v oblasti zapájania pohybu do vyučovacích hodín pred sebou ešte dlhú cestu. Teší ma však, že aj vďaka účasti na programe Erasmus+ môžem byť súčasťou osvety tejto témy. Som vďačná za učiteľov a vychovávateľov pracujúcich v našej škole, ktorí si uvedomujú, že sedieť 45 minút v lavici na každej vyučovacej hodine neprispieva k efektívnemu učeniu našich žiakov. Práve naopak. Povzbudzujeme sa, že aj malý pohybový prvok vo výučbe môže dnes pomôcť našim žiakom efektívne sa učiť. Pretože, ako ma naučili moji zahraniční lektori, "málo je veľa".


Ivana Káčerová, vychovávateľka